如果您忘记了腾讯云主机的登录用户名和密码，可以按照以下步骤进行找回：
打开腾讯云官网，进入控制台页面。
在控制台页面中，找到“云主机”选项，点击进入。
在云主机页面中，找到您需要找回登录用户名和密码的主机实例，点击进入该实例的详情页面。
在实例详情页面中，找到“登录设置”选项，点击进入。
在登录设置页面中，您可以看到该实例的登录用户名和密码。如果您忘记了密码，可以点击“重置密码”按钮进行密码重置。
如果您忘记了登录用户名，可以在登录设置页面中找到“密钥管理”选项，点击进入。
在密钥管理页面中，您可以看到该实例的密钥信息。您可以使用密钥登录主机，或者使用密钥登录后修改登录用户名和密码。
总之，如果您忘记了腾讯云主机的登录用户名和密码，可以通过控制台页面中的相关设置进行找回或重置。
